Fit & Fun für Frauen
| Das Motto: | Förderung und der Erhalt der körperlichen Gesundheit, der Kraft und Beweglichkeit sowie die Verbesserung der Ausdauer. |
| Der Ort: | Grundschule Hinter d. Burg - Gymnastikraum Hinter der Burg 3, 31832 Springe |
| Die Zeit: | Montags, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Die Trainerin: |
Ina Lampe-Gehde
Telefon: 05041 / 63901 |
| Die Zielgruppe: | Frauen über 40 |
| Die Inhalte |
Die Aufgaben werden nach Fitness gestaffelt.
Besondere Wünsche der Teilnehmerinnen, z.B. Übungen für den Rücken, werden in das Übungsprogramm einbezogen. Ein fester Bestandteil des Angebotes sind Entspannungsübungen, die im Alltag und Beruf angewendet werden können. |